Obvladovanje stresa

Naučimo vas prepoznavati in mojstrsko obvladovati stres.
Veste kateri so vaši stresorji, ki vam povzročajo stres? Poznate svoje odzive nanj?

Poleg tega, da vam pomagamo ugotoviti ozadje vašega stresa, vam sestavimo celovit program obvladovanja stresa, ki je prilagojen samo vam.

In če želite, lahko na poti k obvladovanju stresa ostanemo z vami ter vas spremljamo v obliki coachinga, delavnic in svetovanja.

Na našem You Tube kanalu boste našli nekaj odličnih vaj, s pomočjo katerih  boste

  • trenirali samozavedanje
  • se umirili / sprostili
  • si pomagali do cilja s pomočjo vizualizacije,

Vodena relaksacija

Začnite danes. Naučite se umiriti telo in misli. Poskusite z vodeno relaksacijo, ne glede na vaše trenutno stanje.