KAJ JE ENERGIJA
Flora Davis pravi, da je energija vaša subjektivna ocena zmožnosti za akcijo v določenem trenutku.
Oziroma je odgovor na vprašanje: »Kaj lahko naredim, če se odločim?«
Davisova je opazila, da lahko opredeli tipe ljudi glede na njihovo energijo.
LENIVCI
- imajo malo energije
- premikajo se relativno počasi
- dobro se počutijo, kadar so stimulacije relativno nizke
- uživajo v počasnem tempu življenja
REKREATIVCI
- premikajo se z enakomernim, zmernim tempom
- enakomerno in zmerno trošijo energijo
- poznajo svoje limite
- pogosto so produktivni
- vedo, kako skrbeti zase
ŠPRINTERJI
- hitijo na kratke proge
- intenzivna poraba energije za kratko časovno obdobje
- potrebujejo odmore, da si opomorejo
DOLGOPROGAŠI
- stabilni v daljšem časovnem obdobju – tako kot rekreativci
- vzdržujejo nivo energije nenavadno dolgo obdobje
Vprašanja za razmislek:
Kater tip opisuje vas?
Ste zadovoljni s svojo oceno? Zakaj?
Kaj je po vašem mnenju prispevalo k vašemu nivoju energije?
Kaj lahko naredite (v kolikor je potrebno in si tega želite), da bi dvignili intenziteto ali vzdržljivost vaše energije?
